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¿Demasiadas Vitaminas Pueden Afectar a la Caída del Cabello? Descubriendo el Equilibrio Nutricional

Introducción:

La salud capilar es una preocupación común para muchas personas en todo el mundo. La pérdida de cabello puede ser atribuida a una variedad de factores, y uno de ellos es el desequilibrio en la ingesta de vitaminas y minerales. Mientras que las vitaminas son esenciales para el bienestar general, tomar en exceso ciertas vitaminas puede tener un efecto negativo en la salud del cabello. En este artículo, te contaremos cómo el consumo excesivo de vitaminas puede afectar la caída del cabello y cómo encontrar el equilibrio adecuado en tu dieta.

Vitaminas y Cabello: Una Relación Compleja

El cabello es una parte importante de nuestra identidad y autoestima, y su salud depende en gran medida de la nutrición que recibimos. Las vitaminas y minerales son esenciales para el crecimiento y la salud del cabello. Sin embargo, es importante entender que el exceso de cualquier cosa, incluso vitaminas, puede ser perjudicial.

Vitaminas que Pueden Afectar la Caída del Cabello:

  1. Vitamina A: El exceso de vitamina A en el cuerpo puede causar pérdida de cabello. Esta vitamina es esencial para el crecimiento celular, pero un exceso puede llevar al cabello a volverse quebradizo y propenso a la caída.
  2. Vitamina E: Aunque la vitamina E es importante para la salud de la piel y el cabello, su consumo excesivo puede afectar negativamente la absorción de otros nutrientes esenciales.
  3. Vitamina D: La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con la pérdida de cabello, pero tomar en exceso esta vitamina no resolverá el problema y puede causar otros problemas de salud.
  4. Vitamina B: Un exceso de ciertas vitaminas B, como la biotina (B7), puede llevar a la caída del cabello. Es importante asegurarse de que la ingesta de estas vitaminas sea equilibrada.

El Equilibrio Nutricional es la Clave:

En lugar de concentrarse en tomar suplementos de vitaminas en exceso, es esencial buscar un equilibrio nutricional adecuado. Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros proporciona la mayoría de los nutrientes que el cabello necesita para mantenerse saludable.

Consejos para una Salud Capilar Óptima:

  1. Consultar a un profesional de la salud: Antes de tomar suplementos de vitaminas, consulta a un médico o nutricionista para determinar si tienes una deficiencia que requiere suplementación.
  2. Consumir una dieta equilibrada: Incluye alimentos ricos en vitaminas A, E, D y complejo B en tu dieta, pero no exageres.
  3. Evitar el estrés y mantener un estilo de vida saludable: El estrés crónico puede contribuir a la caída del cabello, así que busca maneras de gestionar el estrés.
  4. Usar productos capilares adecuados: Utiliza productos suaves y evita tratamientos químicos agresivos que puedan dañar tu cabello.

Si bien las vitaminas son esenciales para la salud del cabello, consumirlas en exceso puede tener efectos negativos y contribuir a la caída del cabello. La clave para mantener un cabello saludable es buscar un equilibrio nutricional adecuado a través de una dieta balanceada y consultar a un profesional de la salud cuando sea necesario. El cuidado adecuado del cabello y un estilo de vida saludable también son componentes fundamentales para mantener una cabellera hermosa y abundante.

Recuerda que la belleza capilar comienza desde adentro, con una nutrición adecuada y un enfoque holístico de la salud.

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La Pérdida de Cabello en las Mujeres: Causas, Tratamientos y Consejos

La Pérdida de Cabello en las Mujeres: Causas, Tratamientos y Consejos

Introducción:

La pérdida de cabello en las mujeres es un problema más común de lo que se piensa, y puede afectar significativamente la autoestima y la confianza de aquellas que la experimentan. Aunque la calvicie ha sido históricamente asociada con los hombres, las mujeres también pueden enfrentar este desafío capilar. En este artículo, exploraremos las causas más comunes de la pérdida de cabello en las mujeres, así como los tratamientos y consejos para abordar esta preocupación.

Causas de la Pérdida de Cabello en las Mujeres:

Factores Hormonales:

Los cambios hormonales pueden jugar un papel importante en la pérdida de cabello en las mujeres. Por ejemplo, el desequilibrio hormonal durante el embarazo o después del parto puede causar una disminución temporal en el volumen del cabello. Asimismo, la menopausia puede desencadenar una mayor sensibilidad de los folículos capilares a las hormonas, lo que resulta en un adelgazamiento del cabello.

Afecciones Médicas:

Algunas condiciones médicas pueden contribuir a la pérdida de cabello en las mujeres. La alopecia androgenética, una forma hereditaria de calvicie, puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aunque suele manifestarse de manera diferente en cada género. Otras afecciones, como la tiroides hipoactiva o hiperactiva, pueden tener un impacto negativo en la salud del cabello.

Factores Ambientales y Estilo de Vida:

El estrés, una dieta deficiente y la exposición a productos químicos agresivos también pueden contribuir a la pérdida de cabello en las mujeres. El estrés crónico puede desencadenar un fenómeno conocido como efluvio telógeno, donde un gran número de folículos capilares entra en la fase de reposo y luego se cae. Asimismo, una dieta carente de nutrientes esenciales para el cabello, como hierro y biotina, puede debilitarlo. El uso excesivo de herramientas de calor, como planchas y secadores, y productos químicos agresivos también pueden dañar el cabello y llevar a su caída.

Consejos para Prevenir la Pérdida de Cabello:

  • Mantén una Dieta Equilibrada:  Una dieta rica en nutrientes esenciales, como proteínas, hierro, zinc y biotina, puede mejorar la salud del cabello y prevenir su pérdida.
  • Maneja el Estrés: Busca técnicas de relajación, como meditación, yoga o ejercicios de respiración, para reducir el estrés y minimizar el riesgo de efluvio telógeno.
  • Cuida Tu Cabello: Evita el uso excesivo de productos químicos y herramientas de calor, y utiliza productos capilares suaves y naturales.

 

La pérdida de cabello en las mujeres puede ser un problema desafiante, pero existen diversas opciones de tratamiento y consejos útiles para abordarla. Si la pérdida de cabello persiste o se vuelve preocupante, es fundamental consultar a un profesional de la salud capilar para obtener un diagnóstico preciso y una orientación adecuada. Recuerda que cada persona es única, y lo que funciona para una persona puede no ser igualmente efectivo para otra. ¡Cuida tu cabello y tu salud en general, y luce con orgullo tu belleza natural!

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Por qué elegir una peluca en lugar de un injerto de cabello?

Por qué elegir una peluca en lugar de un injerto de cabello? Descubre la mejor opción para ti

Introducción:

La pérdida de cabello es una preocupación común para muchas personas, y encontrar la mejor solución puede ser un desafío. Dos opciones populares son las pelucas y los injertos de cabello. Ambas ofrecen ventajas y desventajas, pero en este artículo exploraremos las razones por las cuales una peluca puede ser una opción más conveniente y versátil para aquellos que buscan recuperar su apariencia capilar.

Comodidad y Versatilidad:

Una de las principales razones para elegir una peluca sobre un injerto de cabello es la comodidad que brinda. Mientras que un injerto de cabello implica un procedimiento quirúrgico que puede ser doloroso y requiere tiempo de recuperación, una peluca se puede colocar de manera rápida y sencilla. Además, las pelucas son extremadamente versátiles, permitiéndote cambiar de estilo y color de cabello según tu gusto y ocasión.

Solución Temporal o Permanente:

Las pelucas ofrecen la ventaja de ser una solución tanto temporal como permanente. Si estás experimentando pérdida de cabello debido a un tratamiento médico, como la quimioterapia, o una afección temporal, una peluca te permitirá lucir un cabello hermoso mientras esperas a que tu cabello natural vuelva a crecer. Por otro lado, si prefieres una solución permanente, puedes optar por una peluca de calidad que se vea natural y se adapte a tu estilo de vida.

Variedad de Opciones y Estilos:

Con las pelucas, tienes una amplia gama de opciones y estilos para elegir. Puedes encontrar pelucas hechas de cabello humano o sintético, cada una con sus propias ventajas. Las pelucas de cabello humano ofrecen un aspecto más natural y se pueden estilizar como el cabello propio, mientras que las pelucas sintéticas son más asequibles y requieren menos mantenimiento. Además, las pelucas vienen en diferentes longitudes, colores y texturas, lo que te permite experimentar y encontrar la opción que más se adapte a tu personalidad y preferencias.

 

Conclusión:

En resumen, tanto las pelucas como los injertos de cabello son opciones válidas para abordar la pérdida de cabello. Sin embargo, las pelucas destacan por su comodidad, versatilidad y la amplia variedad de opciones disponibles. Ya sea que busques una solución temporal o permanente, las pelucas te brindan la posibilidad de lucir un cabello hermoso y adaptado a tu estilo de vida. Si estás considerando una alternativa para recuperar tu imagen capilar, una peluca puede ser la opción ideal para ti. No dudes en consultar a un especialista en pelucas para obtener orientación y encontrar la mejor opción para tus necesidades. ¡Recupera tu confianza y estilo con una peluca que realce tu belleza natural!

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Por qué Elegir una Peluca Después de la Quimioterapia: Comodidad, Estilo y Confianza

Por qué Elegir una Peluca Después de la Quimioterapia: Comodidad, Estilo y Confianza

La quimioterapia es un tratamiento médico efectivo para combatir el cáncer, pero también puede tener efectos secundarios que afectan la apariencia de los pacientes. Uno de los efectos más visibles es la pérdida de cabello. En este artículo, exploraremos las razones por las cuales elegir una peluca después de la quimioterapia puede ser la mejor opción para afrontar esta situación, brindando comodidad, estilo y confianza en un momento difícil.

1. Comodidad en el Proceso de Recuperación:

La quimioterapia puede ser un proceso desafiante tanto física como emocionalmente. Durante este tiempo, es fundamental priorizar la comodidad y el bienestar del paciente. Una peluca ofrece una solución práctica para cubrir la pérdida de cabello sin la necesidad de someterse a procedimientos invasivos o dolorosos. Ponerse una peluca es un proceso sencillo y rápido, lo que permite al paciente centrarse en su recuperación sin tener que preocuparse por la apariencia.

2. Estilo y Autoexpresión:

La pérdida de cabello puede afectar la autoestima y la confianza de quienes la experimentan. Una peluca proporciona una oportunidad para mantener el estilo personal y la autoexpresión, incluso durante el proceso de quimioterapia. Las pelucas vienen en una amplia variedad de estilos, colores y texturas, lo que permite a los pacientes encontrar una que se ajuste perfectamente a su apariencia y personalidad. Tener la opción de elegir una peluca que refleje su estilo individual puede ser un impulso significativo para la moral y la autoconfianza durante este difícil periodo.

3. Adaptabilidad a Diferentes Situaciones:

La versatilidad de las pelucas las convierte en una opción ideal para diferentes situaciones durante y después de la quimioterapia. En el caso de los eventos sociales o laborales, donde el paciente pueda sentirse más inseguro acerca de su apariencia, una peluca proporciona una solución rápida para lucir un cabello hermoso y natural. También, en situaciones más íntimas y personales, una peluca puede brindar privacidad y comodidad emocional, permitiendo al paciente manejar la pérdida de cabello de manera discreta.

 

Elegir una peluca después de la quimioterapia puede ofrecer comodidad, estilo y confianza a los pacientes que enfrentan la pérdida de cabello debido al tratamiento médico. La posibilidad de mantener el estilo personal y la autoexpresión, junto con la adaptabilidad a diferentes situaciones, hacen de las pelucas una opción valiosa para afrontar este desafío capilar. En un momento donde la prioridad debe ser el bienestar físico y emocional del paciente, una peluca puede ser un recurso valioso para recuperar la confianza y la seguridad en sí mismos durante el proceso de recuperación. Si estás enfrentando la quimioterapia y la pérdida de cabello, considera la opción de elegir una peluca que te permita afrontar este proceso con mayor confort y autenticidad afrontar este proceso con mayor confort y autenticidad.

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Cuidados básicos de la prótesis capilar

Los siguientes 10 consejos te ayudarán a saber como cuidar tu prótesis capilar y son factores que debes atender para que está dure el mayor tiempo posible.

Sacar el máximo provecho de tu prótesis capilar actual requiere que ejerzas cuidados especiales sobre ella.

Siguiendo estos consejos, puedes prolongar la vida útil de tu prótesis capilar y mantenerla en buen estado. Es importante recordar que cada tipo de prótesis capilar puede requerir cuidados específicos, por lo que es recomendable seguir las instrucciones del fabricante para asegurar el mejor cuidado posible.

  1. Utiliza productos específicos para el cuidado del cabello natural: Asegúrate de usar champús, acondicionadores y productos de peinado específicos para el cabello natural. Estos productos ayudarán a mantener el cabello suave y sedoso.
  2. Lava tu prótesis capilar con frecuencia: El lavado regular ayudará a mantener el cabello limpio y libre de aceite y suciedad. Asegúrate de seguir las instrucciones de lavado del fabricante.
  3. Utiliza un cepillo de cerdas suaves: El cepillado regular ayudará a mantener el cabello en buen estado. Utiliza un cepillo de cerdas suaves para evitar dañar el cabello.
  4. Evita el uso de secadores de aire caliente: El uso de un secador de aire caliente puede dañar el cabello natural y debilitar los adhesivos de la prótesis. Deja que se seque al aire libre o utiliza un secador de aire frío.
  5. Evita la exposición a altas temperaturas: El calor excesivo puede dañar el cabello natural y debilitar los adhesivos de la prótesis. Evita la exposición al sol, al vapor y a la sauna.
  6. No te peines cuando esté húmedo: El cabello natural es más frágil cuando está húmedo. Evita peinarte cuando acabes de lavarlo o cuando esté húmedo.
  7. Evita el uso de productos químicos: El uso de productos químicos como tintes, decolorantes o alisadores puede dañar el cabello natural y debilitar los adhesivos de la prótesis.
  8. Usa una malla de protección: Utiliza una malla de protección para evitar que la prótesis se dañe mientras duermes.
  9. Almacena tu prótesis capilar correctamente: Asegúrate de almacenar tu prótesis capilar en un lugar fresco y seco. No la guardes en lugares húmedos o calientes.
  10. Consulta a un profesional: Si tienes preguntas o problemas con tu prótesis capilar, consulta a un profesional especializado. Pueden ayudarte a encontrar la mejor sol
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¿Cuál es la vida útil promedio del sistema de reemplazo de cabello?

La vida útil de una prótesis capilar varía dependiendo del tipo de prótesis, los cuidados que se le den y el uso que se le dé. Sin embargo, en general, se puede esperar que una prótesis capilar tenga una vida útil de entre 6 meses y 2 años.

Las prótesis capilares de pelo natural suelen ser más duraderas que las de fibra sintética, ya que el pelo natural puede ser peinado y lavado con mayor frecuencia. Sin embargo, también es más propenso a desvanecerse y a perder su forma original. Por otro lado, las prótesis capilares de fibra sintética son más resistentes a la humedad y al calor, pero no se pueden peinar ni lavar con tanta frecuencia.

Además, el cuidado adecuado de la prótesis capilar también puede prolongar su vida útil. Esto incluye el uso de productos específicos para el cuidado del cabello sintético, el almacenamiento correcto de la prótesis cuando no se está usando y evitar la exposición a altas temperaturas o humedad excesiva.

En resumen, la vida útil de una prótesis capilar varía dependiendo del tipo de prótesis, los cuidados que se le den y el uso que se le dé. Sin embargo, se puede esperar que una prótesis capilar de pelo natural tenga una vida útil de entre 6 meses y 2 años y las de fibra sintética puede durar un poco menos. Es importante seguir las instrucciones de cuidado y almacenamiento para prolongar la vida útil de la prótesis capilar.

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Cada cuánto debes lavarte el cabello?

Lavar el cabello es una parte importante de nuestra rutina de cuidado personal, pero ¿cada cuánto debemos lavarlo? La respuesta puede variar según los expertos y las necesidades individuales del cabello.

Según algunos expertos en belleza, el cabello debe ser lavado cada dos o tres días para mantenerlo limpio y saludable. Sin embargo, esto puede variar dependiendo del tipo de cabello. Por ejemplo, el cabello graso puede necesitar ser lavado con más frecuencia, mientras que el cabello seco puede requerir menos lavados.

Además, la frecuencia de lavado también puede depender de la actividad física y los productos utilizados en el cabello. Por ejemplo, si suda mucho debido a una rutina de ejercicios intensos, es posible que necesite lavar el cabello con más frecuencia. También es importante tener en cuenta el uso de productos como lacas, geles y aceites, ya que estos pueden acumularse en el cabello y requerir un lavado más frecuente.

Otro factor a tener en cuenta es el uso de herramientas calientes como secadores y planchas. El uso frecuente de estas herramientas puede dañar el cabello y requerir un lavado más frecuente para mantenerlo limpio y saludable.

En lugar de lavar el cabello diariamente, algunos expertos recomiendan el uso de peinados sueltos y trucos como el uso de una raíz de aceite para controlar el exceso de grasa y mantener el cabello limpio entre lavados.

En resumen, la frecuencia de lavado del cabello puede variar según los expertos y las necesidades individuales del cabello. El tipo de cabello, la actividad física, los productos utilizados y el uso de herramientas calientes son factores a tener en cuenta al determinar la frecuencia de lavado. Es importante escuchar a tu cuerpo y tu cabello y adaptar tu rutina de lavado en función de tus necesidades específicas.

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Como mantener tu prótesis capilar en buen estado

Las prótesis capilares, también conocidas como pelucas, son una excelente opción para aquellos que buscan cubrir una pérdida de cabello temporal o permanente. Sin embargo, para obtener el máximo beneficio de una prótesis capilar, es importante mantenerla adecuadamente.

En primer lugar, es importante elegir una prótesis capilar de calidad. Esto significa que debe estar hecha con cabello natural o fibra sintética de alta calidad y tener una construcción sólida y duradera. También es importante elegir una prótesis capilar que sea del mismo tono de color y textura que su cabello natural para lograr una apariencia natural.

Una vez que ha elegido una prótesis capilar de calidad, es importante cuidarla adecuadamente. Esto incluye peinarla regularmente para mantenerla en forma, lavarla y acondicionarla según las instrucciones del fabricante, y almacenarla correctamente cuando no la esté usando. Es recomendable guardarla en un lugar fresco y seco y en una funda protectora.

Es importante también tener en cuenta que las prótesis capilares requieren un cierto grado de mantenimiento. Esto puede incluir retoques de color, ajustes en el tamaño, y la necesidad de reemplazar la prótesis cada cierto tiempo. Es ideal hablar con un profesional sobre el mejor plan de mantenimiento para su prótesis capilar específica.

Además, se debe tener en cuenta que el cabello de una prótesis capilar puede encogerse o alargarse debido al uso, el clima o los productos utilizados en su cuidado, por lo que es importante ajustarla y peinarla regularmente. Es recomendable evitar el uso de herramientas calientes como secadores o planchas, ya que pueden dañar la prótesis.

Otro factor a tener en cuenta es la comodidad. Es importante elegir una prótesis capilar que se ajuste cómodamente y no cause irritación en la piel. Es recomendable elegir una prótesis capilar con un sistema de sujeción que permita ajustarla a la forma de su cabeza y se asegurará de un ajuste seguro y cómodo.

Las prótesis capilares son una excelente opción para aquellos que buscan cubrir una pérdida de cabello temporal o permanente. Sin embargo, para obtener el máximo beneficio de una prótesis capilar, es importante elegir una de calidad y realizar los cuidados necesarios.

No dudes en contactarnos para que podamos evaluar su situación y asesorarlo de la mejor forma.

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Consejos de como prevenir la caída del cabello

La caída del cabello es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo. Puede ser causada por una variedad de factores, como el estrés, la falta de vitaminas y minerales, y los cambios hormonales. Sin embargo, hay medidas que se pueden tomar para detener la caída del cabello y mejorar su salud en general.

En primer lugar, es importante llevar una dieta equilibrada que incluya suficientes vitaminas y minerales esenciales para el cabello. Los nutrientes como la vitamina A, la vitamina E, el zinc y el hierro son especialmente importantes para la salud del cabello. Estos nutrientes se encuentran en alimentos como las frutas y verduras, los cereales integrales, las carnes magras y los pescados.

Además, es importante mantener un buen cuidado del cabello para evitar dañarlo. Esto incluye el uso de productos de calidad, como champús y acondicionadores sin sulfatos, y evitar el uso excesivo de herramientas de peinado calientes, como las planchas y los secadores. También es importante no peinar el cabello cuando está húmedo, ya que es más frágil en ese momento.

Otra medida importante para detener la caída del cabello es reducir el estrés. El estrés puede tener un gran impacto en la salud del cabello, ya que puede aumentar la producción de hormonas que pueden causar la caída del cabello. Es importante encontrar maneras de reducir el estrés en la vida diaria, como practicar técnicas de relajación, hacer ejercicio regularmente y asegurarse de tener suficiente tiempo para descansar.

Finalmente, es importante consultar a un especialista en caso de problemas graves de caída del cabello. Un médico o un tricólogo pueden ayudar a determinar la causa subyacente de la caída del cabello y recomendar tratamientos específicos, como medicamentos o inyecciones de vitamina.

En resumen, la caída del cabello es un problema que puede ser causado por una variedad de factores. Sin embargo, hay medidas que se pueden tomar para detener la caída del cabello y mejorar su salud en general, como llevar una dieta equilibrada, mantener un buen cuidado del cabello, reducir el estrés y consultar a un especialista en caso de problemas graves. Con estos cuidados, se puede mejorar significativamente la salud del cabello y detener la caída del mismo.

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Diez mitos y verdades sobre la caída del cabello

Los mitos son todas aquellas creencias, afirmaciones, narraciones, tradiciones que empezaron a ser comunes y a circular entre las personas, pero que pueden implicar algún malentendido o atentar contra la integridad de cada una de las personas.

Por ello, desde Tutto Capelli queremos exponer 10 puntos para desmentir algunas creencias erróneas que se tienen.

1. La caída del cabello es hereditaria

MITO: No toda la caída del cabello es hereditaria. La forma de pérdida de cabello más común en el mundo se llama alopecia androgenética, sí, pero no todos los padres calvos hacen calvos a todos sus hijos, es decir, este tipo de pérdida de cabello no es 100% hereditaria.
Hay otras formas de pérdida de cabello en las que la genética no juega ningún papel.

2. La caída del cabello es inevitable
Mito. Existen varios medicamentos que se aplican, toman o inyectan para curar o detener el proceso de caída del cabello. Su éxito dependerá del diagnóstico adecuado, y del uso oportuno en el momento adecuado. Sin embargo, algunos tipos de pérdida de cabello son irreversibles. Si te preocupa la caída del cabello, no uses todos los productos que te recomiendan tus amigos o las redes sociales: solo estás perdiendo el tiempo y el dinero. Acude a un dermatólogo para una consulta para averiguar qué es lo que realmente te ayudará.

3. Fumar influye en la caída del cabello

Mito. El cigarrillo deteriora todos los órganos del cuerpo, pero no podemos decir que sea un causante directo de alopecia.

4. El gel y otros productos similares debilitan el cabello

Mito. La innumerable cantidad de sustancias disponibles en el mercado para peinar, alisar, encrespar, embellecer, proteger, hidratar etc., pueden afectar positiva o negativamente el tallo capilar e incluso la raíz de este (aunque con menor probabilidad); ninguno de ellos sirve para todo el mundo. Las características de cada cabello son diferentes y por lo tanto debe usarse productos de acuerdo con estas. Consulte a su Dermatólogo antes de invertir en ellos.

5. El secador debilita el cabello

Verdad. El calor extremo fractura los tallos capilares, haciendo que el pelo se caiga: el uso de plancha, secador, encrespador etc., deben hacerse con gran cuidado y poca frecuencia (se recomienda máximo 2 veces por semana).

6. Las gorras generan la caída del cabello

Mito. Al contrario lo protegen de los rayos solares que lo resecan.

7. Lavarse el cabello con agua fría evita su caída

Mito. El agua para lavarse el pelo puede ser fría o tibia. El uso de agua muy caliente puede resecar los tallos capilares y alterar el color de la tintura.

8. El estrés propicia la caída del cabello

Verdad. El estrés hace que el ciclo capilar (nacimiento, crecimiento y muda del pelo) se trastorne, produciendo una caída de pelo en mayor cantidad de lo normal y por mayor tiempo. A veces esta pérdida capilar se prolonga por años, haciendo que el volumen y el grosor del pelo disminuyan.

9. El cabello se debilita si lo lavo todos los días

Mito. El pelo debe lavarse cada que lo tengamos sucio: es decir, con grasa y descamación en el cuero cabelludo. Si es necesario lavarlo diariamente, se debe elegir un champú suave y protegerlo haciendo mascarillas (recomiendo entre las de origen natural, la de aceite de coco, que es la que más penetra las capas de queratina que componen los tallos capilares).

10. El cabello debe cortarse durante la fase menguante de la luna y por una persona que tenga “buena mano” para que no se dañe

Mito. Hasta ahora no existen pruebas científicas de esto. Es una creencia que ha pasado de generación en generación sin ningún estudio serio que la soporte.

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